LAS MEJORES CERVEZAS BAJAS EN CALORIAS
Si no puedes prescindir de la cerveza en tu día a día, sobre todo los fines de semana, te contamos cuáles son las más bajas en calorías e incluso las que tienen más proteínas. Así celebrarás San Patricio sin remordimientos, por ejemplo.
- 3 cevezas bajas en calorias
En una charla anterior con el doctor Jesús Bernardo, especialista en nutrición deportiva y miembro de la Comisión de Nutrición y Hábitos del Comité Olímpico Español, recomendaba la cerveza, pero sin alcohol, para después de los partidos por su aporte de hidratos. "Puede hacer las veces de bebida isotónica", explicaba. Pero, si la prefieres con alcohol, opta por alguna de estas con un aporte calórico moderado.
1- Beck's Premier Light
Con 63 calorías por envase y 3,9 gramos de hidratos por cada 100, puede ser una buena opción para compartir con los amigos tras el entrenamiento. Solo tiene 0,9 gramos de proteína, pero también 0 de grasas.
2- Bud Light
De las primeras cervezas en mostrar al detalle sus valores nutricionales. Unas 80 calorías y muy bajo aporte proteíco eso sí.
3- Heineken Light
Se trata de una lager premium con hidratos más o menos moderados, 6,8 gramos por cada 100, y cerca de 100 calorías a los 330 mililitros.
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